Vitamin C merupakan zat pelindung yang diperlukan dalam pembentukan
sistem kekebalan tubuh, membantu penyerapan zat besi, menjaga
kesehatan gigi dan gusi, membantu pemulihan luka dan tulang patah
serta pembentukan sel darah merah.
Vitamin C juga berperan mengurangi pembentukan zat pemicu sel kanker
pada perut yang berasal dari makanan yang diasap atau dibakar, juga
mencegah kerusakan akibat merokok dan minuman beralkohol.
Bila kekurangan vitamin C, indikasinya bisa terlihat lewat gejala luka
lambat sembuh, gusi berdarah, daya tahan tubuh menurun hingga mudah
terkena infeksi, depresi dan kulit kasar.
Subscribe to:
Post Comments (Atom)
No comments:
Post a Comment