Ciri-Ciri Orang Yang Beresiko Terkena Osteoporosis

Sempat baca dari sebuah surat kabar nasional tentang ciri-ciri orang
yang beresiko terkena osteoporosis, karena kita juga akan mengalami
masa tua perlu juga donk mengetahuinya, ini dia ciri-cirinya:
1.Malas beraktivitas atau berolahraga, selain gaya hidup yang tak
sehat seperti banyak merokok, mengkonsumsi minuman beralkohol dan
berkafein, serta junk food yang bergaram atau makanan asin lainnya
yang dapat menghambat penyerapan kalsium.
2. Punya riwayat osteoporosis dalam keluarga atau pernah mengalami
patah tulang semasa dewasa.
3. Memiliki berat badan di bawah normal dan tulang yang kecil. Tulang
yang kecil menyimpan massa tulang yang lebih sedikit.
4. Mendapatkan menopause dini atau sebelum usia 45 tahun.
5. Memasuki masa menopause dini dan penurunan kadar hormon estrogen.