Kiat Melupakan Kenangan Pahit

1. Mengubah fokus: Melibatkan diri secara total pada kegiatan-kegiatan
baru atau bergabung dengan teman-teman yang ceria, bahagia, humoris
dan optimis.

2. Menghindari pemicu yang mengingatkan kita pada kenangan pahit yang
pernah kita alami, misalnya tempat-tempat, pakaian atau kata-kata
tertentu.

3. Berdoa: Jika kegiatan ini dilakukan secara serius, kita bìsa
terbebas dari luka-luka batin masa lalu.

4. Menolong orang lain mengatasi persoalan mereka, karena dengan
melakukan itu secara tidak langsung kita juga dapat tertolong dalam
menghadapi masalah atau kesulitan kita sendiri.


Intisari.